Muchas mujeres
manifiestan desagrado cuando se trata de acudir al ginecólogo, por ello evitan
las revisiones periódicas o creen que la molestias que sienten son algo normal.
Esta actitud solo
consigue poner en riesgo nuestra salud, ya que no existe motivo para soportar
ciertas molestias, que en la mayoría de
los casos tienen una fácil solución. Además, si dejas de lado problemas
que en un inicio son insignificantes, con el tiempo estos corren el riesgo de
convertirse en males mayores.
Acompañando el
tratamiento médico indispensable (si tu doctor lo considera necesario), te
sugerimos tomar en cuenta los siguientes consejos naturales para aliviar las molestias ginecológicas más comunes.
- Picazón
Si sientes ganas de
rascarte y sensación de quemazón,
debes fijarte si es constante u ocasional. Muchas veces, esta irritación se
produce por ropa que aprieta o te roza, después de depilarte, por la aparición
de hongos o bacterias (si tienes además un flujo de color y consistencia
diferente), o causas hormonales (como la menopausia), entre otras.
Para ayudar a desaparecer esta desagradable
sensación, utiliza ropa interior de tejidos naturales ,algodón es ideal .Lava
la zona con agua templada y un jabón específico, y por supuesto, acude al
médico, ya que existe la posibilidad que necesites un tratamiento antimicótico
(anti-hongos).
- Dolor pélvico
Esta molestia se
nota entre el ombligo y el inicio del
vello púbico, puede presentarse antes del ciclo o en el transcurso y en
ocasiones se manifiesta en un lado o en ambos.
Para combatir estos dolores la alimentación
es muy importante; se aconseja comer mayor cantidad de productos elaborados a
base de trigo o leche, patatas y zanahorias, y disminuir el consumo de
proteínas animales, todo ello la semana anterior de la menstruación.
Tomar algún analgésico (siempre bajo control
médico) ayudará a que te sientas mejor. Para relajarte, realiza un suave masaje
en la zona lumbar y la abdominal, y ponte una bolsa de agua caliente sobre el
vientre cuando te duela.
- Hinchazón
Si te sientes
“inflada”, tienes las piernas pesadas o te duelen los pechos durante la regla,
esto forma parte del síndrome premenstrual. Ante ello incluye en tu
alimentación alcachofa, sandía, fresas y cerezas, para ayudar a evitar retener
líquidos. Evita la sal, porque
ayuda a la retención de líquidos y empeora la hinchazón, y no tomes diuréticos
sin prescripción médica, ya que pueden favorecer la eliminación del potasio del
organismo.
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