TALLER ALKYMIA LA SERENA:

El Taller Alkymia contiene una preciosa información de luz y amor, con la cual aprendemos a manifestar todo lo que queremos en nuestra vida, así como autosanarnos, ya que estas capacidades las tenemos todos siempre, sólo hay que aprender a usarlas conscientemente. Además,  que todo lo que aprendemos en el taller lo podemos aplicar tanto en nosotros mismos como en nuestros hijos. Existen muchos testimonios de padres que han sanado a sus hijos a través de este Método.

La  experiencia es evidencia, que esto sí funciona  ya que luego de una larga búsqueda, muchas terapias de distintos tipos (convencionales y alternativas) este método cambia la  vida...

 El testimonio de Ximena indica: “Me sané de los muchos miedos que cargaba y mi vida está llena de maravillas. Al ser ésta mi experiencia, quiero compartirla con todo aquel que esté en la misma  búsqueda que yo... que quiera ser feliz. Quiero ser un "puente" para que muchas personas puedan llegar a esta información de AMOR Y LUZ”.

El Método Alkymia permite la autosanación y autorrealización del ser a partir de la

activación de 4 centros energéticos superiores, asociados a 4 glándulas de nuestro

cuerpo físico, y acceder a nuestro verdadero potencial creativo, desde los campos de

creación superior, en conexión con la Fuente.

Es una herramienta que nos permite crear presente y futuro, y corregir el pasado.

Aplicando las claves correctas, aprendemos a CREAR nuestra vida con A-MOR, y a

ELIMINAR EL ERROR de la experiencia. La autorrealización se logra al aprender a

crear la perfección en todos los ámbitos de nuestra vida, y la autosanación, al eliminar

todos los registros erróneos tanto en nuestro cuerpo físico, como emocional y mental.

Eso significa sanarse de cualquier tipo de enfermedad o afección en todos los niveles.

Todo esto tiene por efecto comenzar a vivir felices, sanos y en paz, en forma

permanente.

Si quieres vivir esta experiencia sanadora ven al taller ALKYMIA en La Serena y disfruta de una experiencia inigualable.

 TALLER ALKYMIA LA SERENA:
Fecha: Sábado 03 de Marzo
Horario: 15 a 20 hrs
Lugar: Pasaje Las Colinas 3699, Vista Azul, La Serena (ingresar por calle Aníbal Pinto)
Inversión: $35.000 p/p (Si ya hiciste el taller y quieres repetirlo, pagas $17.500).
La inscripción se efectúa transfiriendo o depositando el monto indicado a la cuenta
corriente siguiente, y el plazo de inscripción es hasta el Jueves 1° de Marzo, hasta las 22
horas:
Titular: Ximena Castillo Rivas (Instructora a cargo)
Rut: 13.829.207-k
Banco: Santander Santiago
Cta Cte: 3-58451-8
Email: xime.castillo@gmail.com
Cel: 8-5050983

7 tips para no deprimirse con la vuelta al trabajo

La antipatía al trabajo, el estudio o diversas obligaciones que tomaron su pausa durante la temporada de vacaciones, suelen ser más fuertes por esta época del año. Hay personas a las que definitivamente no les gusta lo que hacen y se deprimen  los 365 días del año, mientras que otras no saben adaptarse al regreso a su rutina, procesos que como máximo duran hasta dos semanas mientras vuelven a adaptarse y vivir normalmente.

Si en vez de esto tu depresión post-vacaciones dura 12 meses, el problema es otro y debes enfrentar qué tan bien te sientes en tu empleo : trabajar no deben ser una tortura.

Identifica si estás sufriendo de este mal, que se refleja tanto en aspectos psicológicos como físicos, y pon en práctica estos sencillos remedios que te dejarán con las pilas recargadas hasta las próximas vacaciones.

Signos de alerta: Lo padeces si...
•    Irritabilidad por cualquier cosa
•    Tristeza y mal humor provocado por el  regreso y durante tus horas labores/de estudio
•    Cansancio desde tempranas horas de la mañana
•    Aumento en los niveles de ansiedad
•    Poco apetito
•    Deseos repentino de cambiar de trabajo o de carrera
•    Insomnio
•    Fatiga
•    Dolores  estomacales   
•    En casos extremos, taquicardia

PARA COMBATIR ESTOS MALES:

 
1.    Date tiempo para el regreso: Lo más contraproducente y traumático es volver de vacaciones un día antes de entrar a la oficina y los problemas empiezan desde allí. Date tiempo para aclimatarte, organizarte e incluso hasta para la lavar la ropa. Motívate a iniciar tu semana laboral con tus quehaceres del hogar listos de una vez, ropa o artículos para estrenar y por lo menos unos dos días previos de descanso total en la comodidad de tu hogar. La mejor manera de empezar bien es que no estés agotada, y para esto debes dejar “descasar tu cuerpo del descanso”.  Otra opción es retomar los ciclos de trabajo y estudio durante 8 días previos para que tu cerebro vuelva a acostumbrarse  a ese antiguo horario. Haz actividades tranquilas pero que realmente te gusten para que cierres el “ciclo” de vacaciones con broche de oro, como una tarde de películas, una comida con los amigos, una caminata con tu familia y cosas sencillas que te quiten el estrés.

2.    No te satures de trabajo: No es momento para creerte la mujer maravilla y tratar de hacer todas las labores tu sola o adelantar  lo que no hiciste el año pasado. Toma las cosas con calma y pausadamente para no recargarte de tareas, por lo menos, durante la primera semana. En la medida de lo posible, trata de salir media hora más temprano, ya que por esta época el ritmo es algo lento y puedes llegar a negociaciones de horarios con tus jefes. Serán unas mini-vacaciones mientras laboras. Si tu horario sigue común y corriente, reparte tareas complicadas para la mañana y lo más sencillo para la tarde, así no te sentirás agotada

3.    Ponte metas: El incentivo es la mejor forma de arrancar el año, imponiéndote metas en tus estudios o ámbito profesional, para que cada día tengas una razón para cumplir tu sueño laboral que se irá construyendo con tu discplina y constancia en el trabajo. De ahí la importancia de estar en un trabajo que te motive

4.    Come lo que debe ser: No solo es tiempo de trabajar, sino de desintoxicar. Recurre a aquellos alimentos que te ayudan a recargar las baterias y que te dan aportes energéticos considerables, como las proteínas, frutas y cualquier alimento que contenga vitamina B: su carencia tiene como final una mala función de la glándula suprarrenal, aquella que permite que la energía se mantenga en nuestro organismo por más tiempo. Alimentos como las uvas, el melocotón, las semillas y los cereales tienen componentes que hacen que el flujo de energía sea mayor.

5.    Duerme todo lo que puedas: Si bien tu mente está congestionada y estresada por el cambio, tu cuerpo también sentirá el remezón y se cansará más rápido de lo normal con horarios y actividades diferentes. Necesitas recobrar energía y que el cuerpo vuelva a acostumbrarse a ese ritmo de antes. Trata de dormir lo más que puedas en las noches y, sobre todo, no llevar el trabajo a la casa.

6.    Más breaks: Aprovecha el poco trajín de muchas oficinas o del inicio de semestre en la universidad y toma más tiempos de descanso entre labor y labor. Charla con tus compañeros, realiza actividades a las que le saques provecho y que te desestresen, ve a tomar unas onces a la salida de la oficina y opta por almuerzos prolongados. En pocas palabras, date la oportunidad de tomarte más pausas. Aprovecha el primer fin de semana para descansar como los dioses y llegar lista nuevamente el día lunes.

7.    La cuestión es de actitud, no de horas: Una mentalidad positiva colabora mucho para que no decaigas desde el primer día. El arranque de un nuevo año es ideal para este fin, ya que tienes nuevas metas, propósitos y sueños por cumplir. Levántate con una sonrisa y no andes pendiente del reloj como si se tratara de una bomba de tiempo; esto solo te producirá más ansiedad.

CANCIONES PARA DEDICAR EN SAN VALENTIN

Como ya todas saben san Valentín es el día ideal para ese regalo lindo, amoroso y tierno. Pero también es genial cuando nos dedican una hermosa canción que remesa nuestros sentidos y que a través de la letra podamos sentir plena identificación con el romance que vivimos. Acá les dejamos algunas ideas  para que dediquen la canción que mejor describe sus sentimientos.

·         No se tu / Luis Miguel

·         Te Amare / Miguel Bose

·         Bolero/ Shakira

·         Sabes/Reik

·         No me ames/ JLO Marc Anthony

·         Contigo en la distancia/ Luis Miguel

·         Si tu no vuelves/ Miguel Bose

·         Un siglo sin ti/ Chayanne

·         Por ella / José Feliciano

·         El muelle de San Blas/ Mana

·         Quien fuera/ Silvio Rodriguez

·         Amor violento /Los tres

·         Solamente una vez/ Los Panchos –Luis Miguel

·         El Reloj / Lucho Gatica

·         Bésame Mucho/ Lucho gatica –The Beatles

·         Somos Novios/ Armando manzanero

·         Perfidia/ Los panchos

·         Woman /John Lennon

·         Good only knows / Beach Boys

·         Yesterday / Paul Mc Cartney

·         Love is all arraund / Wet Wet Wet

·         Love Song / The Cure

·         Starting over/ John Lennon

·         In my Life / The Beatles

·         (Everything I do) I do it for you / Bryan Adams.

·         With or without you/ U2

·         It must been Love/ Roxette

·         My Love/ Paul Mc Cartney

·         Total eclipse of the heart/ Bonnie Tyler

·         And I Love her/ The Beatles

·         When a men Love a Woman / Michael Bolton

·         You´ll be my heart/ Phill Collins

·         Maybe I´m Amazed/ Paul Mc Cartney

·         I will always love you/ Witney Houston

·          

Y    como ven hay para todos los gustos y sentimientos, elije la que mas te identifica y dedicala!!1 sera un gran reagalito para tu enamorado

                                                   LO QUE ELLAS DICEN

 

DESCUBRE TU TIPO DE PIEL Y APRENDE A CUIDARLA

Para conseguir un cutis fantástico, lo primero que tenemos que hacer es saber qué piel nos  cubre. Cada  piel es singular, y conocerla es nuestro reto.

Aunque no haya dos pieles iguales,  los expertos suelen establecer cinco tipos generales de piel, por lo tanto debemos tener bien claro en qué grupo nos encontramos, para esto pon atención a estos consejos.

Si la textura de tu piel es regular, no tienes rojeces ni imperfecciones y estás poco acostumbrada a los granos y puntos negros, tienes una piel normal o equilibrada. La tuya es una de esas pieles agradecidas. Pero ¡ojo! eso no te libra de cuidarla si quieres conservar su perfección. Tus aliados diarios van a ser un buen limpiador facial y una crema hidratante ligera.

Si tu piel presenta brillos, especialmente en la zona T, y al pasarte un algodoncito con lacara  seca no sale limpio, es que tienes una piel grasa. Tendrás más propensión a tener granitos, poros abiertos y puntos negros. Muchas personas de cutis graso se quejan de que por mucho que se laven la cara, no se deshacen de ese aspecto brillante. Si te pasa eso es que todavía no has encontrado a tu aliado, sin embargo, existen geles limpiadores especiales  para pieles grasas y con tendencia al acné que te ayudaran mucho.

Si, por el contrario, tu piel es lo opuesto a una piel grasa y la notas  reseca, rígida y con tendencia a escamarse (sobre todo después de la ducha) es que tienes una piel seca. Debes prescindir totalmente del jabón, existen los llamados “jabones sin jabón” o “Syndet”, que protegen tu piel y ayudan a hidratarla, consulta a tu dermatólogo o en farmacias.

El siguiente tipo de piel es un poco más complicada. Si tu rostro presenta brillos y notas un exceso de sebo en la zona T, pero por lo contrario, tiende a resecarse o mostrarse sensible en la zona de las mejillas o el cuello, es que tienes una piel mixta. Las pieles mixtas no son fáciles de dominar. Nuestra recomendación es que recurras a los productos específicamente diseñados para pieles mixtas o bien que vayas encontrando tu propio equilibrio.

Todas las pieles que hemos visto hasta el momento son, lógicamente, sensibles. Sin embargo llamamos “piel sensible” a las que tienen un grado de sensibilidad más alta. Si tu piel tiene tendencia a enrojecerse, a irritarse, a resecarse, si sientes escozor o picor con facilidad… entonces tienes una piel sensible. En este tipo de pieles el cuidado diario es clave. Vigila con los productos que uses. El jabón, por ejemplo, acostumbra a tener un pH alto y, por lo tanto, suele ser demasiado ácido para las pieles sensibles, así que intenta buscar otro tipo menos agresivo.

Ahora cuida tu piel siempre. Recuerda que todo esto solo lo encontraras en  Lo que ellas dicen.