El ejercicio es la verdadera
fuente de la juventud, favorece el buen funcionamiento del organismo, hace que
el cuerpo libere endorfinas, es decir nos hace felices, y trabaja directamente
en la autoestima de quienes mantienen su cuerpo en movimiento.
Tener una vida sexual plena y satisfactoria es un elemento muy
importante en la vida de un ser humano.
Sentirse deseado o deseada es fundamental en
el desarrollo del autoestima y la seguridad .El sobrepeso no sólo favorece la aparición de toda clase de
enfermedades sino que intimida a las personas a mostrarse y gozar de su
sexualidad.
- Las endorfinas
Son pequeñas proteínas producidas por una glándula cerebral que se
estimulan con el ejercicio o cuando se realizan actividades placenteras, son
conocidas también como las hormonas de la felicidad pues las responsables de
generar en los seres humanos sensaciones placenteras activando los centros de
placer del cerebro; las endorfinas incluso, son capaces de mitigar dolores y
acabar con el estrés.
- La Autoimagen
Un buen concepto de nuestra propia imagen puede ayudarnos no solo a
mejorar la vida sexual sino a mejorar toda nuestra vida social.
La sexualidad es una actividad compleja, mucho
más allá del acto mismo, muchas patologías ligadas a el desarrollo sexual
encuentra su fuente en problemas de autoestima y autoconcepto.
El ejercicio es una fuente inagotable de energía, de vitalidad y de
hormonas que se ven reflejadas en la intimidad.
Una adecuada vida sexual requiere de vitalidad
y energía, un buen estado físico puede hacer de las sesiones intimas encuentros
mucho más placenteros.
El sexo no es una actividad que se deba mezclar con sustancias
alucinogenas o bebidas alcoholicas como fuente de placer o estimulantes, el
cuerpo humano está diseñado para proveer todo el placer necesario y su fuente
es inagotable, dichas sustancias pueden provocar adicción e ir en detrimento de
la salud.
- Sudar
Científicos aseguraron que lo que
más atrae a una mujer de un hombre es su sudor y no se trata de las camisetas
mojadas en sudor, se trata de una sustancia segregada por el sudor masculino lo
que atrae a las mujeres inconscientemente.
Así mismo expertos de la Universidad de Nueva
York aseguran que una cintura pronunciada puede ser incluso más estimulante que
unos senos grandes o unas nalgas prominentes.
Aunque la apariencia física no debe ser un condicional a la hora de
elegir pareja, está claro que una imagen agradable es importante incluso en las
entrevistas de trabajo y por supuesto en la cama.
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